2014年08月08日(金)
目標の手段 東建(ホームメイト) 湘南支店(神奈川県) 現場監督ブログ
皆様こんにちは Ａ・Ｒです
暑さが厳しい毎日ですが、水分補給や適度な休憩で、熱中症にかからない様注意しましょう
さて、前回報告しましたダイエットの方法は食事改善です！
まず、朝とお昼をお茶碗半分程度にして、夜はお豆腐やコンニャクでカロリーの少ないものに変更しつつ、野菜は全般的に食べ必要摂取量を取るという方法です！
ダイエットにも色々方法がありますが、やはり食事と栄養はきちんと取らなきゃですね
もちろん元気の源のお肉も摂取しなければ
脂少な目でお願いしまぁ～す
ダイエット開始からまだ５日程しかたって経ってませんが、とりあえず-１Kgは達成です
この調子この調子
目指せ１ヶ月で２０ｋｇ
現状-１Kg
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神奈川県高座郡寒川町
館銘： カスタル～～～～～～～～～～
現在、完工しております
絶賛！入居者募集中です
東海道新幹線
高架が近いですが、防音対策はバッチリ
<イメージパース>
*尚、実際とは異なる部分が御座いますのでご注意ください*
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東建コーポレーション 湘南支店
〒253-0084
神奈川県茅ヶ崎市円蔵2469-1 湘南アクシスⅡ1Ｆ
TEL：0467-58-7100
FAX：0467-57-6000
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